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Видео ютуба по тегу 데드리프트 둔근
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“스미스 스티프 데드리프트, 스쿼트 하기 전에 엉덩이와 헴스트링을 풀어주는 루틴” 20250927
데드리프트는 후굴에 방해가 됩니다
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![[매일운동하는 여자 9일차] 헬스장에서 하체 운동하기 둔근 기본 운동 원레그데드리프트](https://ricktube.ru/thumbnail/2S360mhkfCE/mqdefault.jpg)
